Cosas que necesitas saber sobre la depresión de alto funcionamiento

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La OMS estima que 350 millones de personas en el mundo padecen de depresión. Por lo que se debe considerar que es un número con base en los diagnosticados. Eso quiere decir que el
número es mucho mayor. Muchos no logran identificar la depresión y viven toda su vida, infelices sin saber por qué.

Probablemente al escuchar la palabra “depresión” te imaginas a personas llorando solas en su habitación. Este problema es mucho más que eso y personas que puedes considerar hasta
las más felices del planeta pueden padecerlo.

Lo último mencionado es parte de un subgrupo de depresión al que se le denomina “depresión de alto funcionamiento”. Son personas que parecen estar perfectamente bien
por fuera, pero por dentro sufren y sufren mucho. Pueden levantarse temprano, trabajar y hacer sus cosas con completa normalidad. Ocultan sus tristes pensamientos bajo una
sonrisa.

Por ser un trastorno tan difícil de detectar, a estas personas rara vez se les ofrece ayuda, su condición pasa desapercibida. Siendo un gran problema pues empeora con más rapidez.

5 signos para identificar la depresión de alto funcionamiento en las personas

Aunque es muy difícil identificar la depresión en una persona que parece normal, hay ciertas actitudes que te pueden dar un indicio. Si conoces a alguien que los presente o tú
los presentas, no tengas miedo de hablarlo con alguien de confianza. O visita a un especialista para que te guie o a esa persona a salir de ese estado mental.

1. Son asociales: aunque son amigables en el trabajo, pero por lo general al salir, prefieren irse directo a su hogar. Será raro que lo veas en alguna fiesta, tienden a
inventar alguna excusa. En general puede ser una persona que adora de la soledad. Pero si es un cambio abrupto es un motivo para preocuparse.

2. Son propensos a caer en alguna adicción: si notas que alguien comienza a fumar y a beber más de lo normal, habla con él. Estas personas suelen perderse en adicciones y estas no son solo las mencionadas, también pueden ser videojuegos o comprar excesivamente.

3. Por lo general son personalidades del tipo A: es extraño, pero las personas con una buena educación y buenos trabajos son las más afectadas. Una razón puede ser que
se sumergen tanto en su trabajo que se olvidan de otras cosas y esto al final les afecta. Pueden ser perfeccionistas, así que no admitirán que hay algo mal con ellos
mismos.

4. Se irritan con facilidad: a diferencia de una depresión normal donde las personalidades son desgarradoras las personas con DAF se irritan rápidamente. Esta
actitud aleja a las personas, pero trata de hablar con ella al respecto. Sera difícil, pero es un primer paso hacia la mejora de su salud.

5. Creen que pierden el tiempo: pueden tener muchos logros, pero no creen que estos sean importantes y que solo están llenando espacio. Se sienten atrapados en una
rutina y poco apreciados. Cuando hay algún cambio como un nuevo trabajo o pasatiempo no se sienten cómodos. Esto pasa porque su problema es mental, no del
entorno.

Cómo viven realmente las personas con depresión de alto funcionamiento

Si al exterior le cuesta identificar la depresión, en el interior puede ser una lucha constante. Este tipo de depresión es paradójica. Cuando vives así, quieres estar solo, pero
al mismo tiempo temes intensamente que se olviden de ti.

Una de las primeras cosas que cambian es que la persona padece de falta de concentración. Su memoria comienza a bombardearlos de recuerdos y momentos tristes y
temores. Este exceso de trabajo cerebral hace que esté cansado a toda hora.

Si la persona llega a identificar la depresión, la solución siempre será dormir. Pero como no puede concentrarse en otra cosa que no sea su mente no lo consigue. Algunos utilizan
la música, otros ver series y así escapar de esa sensación. Y así conseguir un minuto de silencio mental. Aunque consiguen ese efecto por varias horas, tarde o temprano termina y la sensación vuelve.

Muchas de las personas que padecen de DAF al querer compartir su dolencia, no les creen. Esto pasa porque tenemos la idea de que los trastornos mentales se asocian a
personas locas. Lo que la mayoría de las personas no sabe, es que todos podemos padecer de algún trastorno mental.

¿Cómo puedes ayudar a una persona con DAF?

Según los profesionales, la mejor forma de que comiences, es de la manera más sutil hasta que puedas hablar del tema directamente. Pregúntale constantemente cómo se siente y si
desea hablar de algo contigo.

A muchos no les gusta que lo presionen en cuestiones sociales, pero otros son todo lo contrario. Unos necesitan desahogarse llorando y otros quieren que los diviertas.
Independientemente de lo pequeño que hagas para ayudar, siempre vale la pena. Si en algún punto quiere desistir, impúlsalo a seguir, si deja de intentarlo nunca saldrá de allí.

Padecer de depresión de alto funcionamiento es más común de lo que crees. Con el mundo como está, muchas personas tienden a sentirse mal consigo mismas. Y por
los prejuicios que los rodean no hablan con nadie sobre su sufrimiento. La mayoría de las personas no comprenden lo difícil que es poder diagnosticar este trastorno. Para ser real,
una enfermedad mental no tiene porqué notarse a simple vista.

Nadie es inmune de padecer depresión de alta funcionalidad. Por muy feliz que parezca su vida, esta persona puede estar sufriendo.

Si acabas de identificar la depresión o sabes desde hace tiempo que padeces DAF, NO estás solo. ES difícil que alguien pueda apoyarte cuando tu actitud no demuestraque hay
algo malo contigo. Existe un tratamiento para que puedas superar este problema, pero debesdecidir abrirte con alguien de confianza.

Busca ayuda, no es malo que sufras de depresión, es más frecuente de lo que te imaginas. El primer paso es hablar con tus padres, familiares y amigos. Solo así podrás comenzar el
proceso de recuperación. Si decides comenzar a recuperarte, no desistas, será difícil, pero al final valdrá la pena porque sentirás felicidad.

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